埼玉県三郷中央駅から徒歩1分！膝などの関節の痛み・肩こり腰痛にお困りの方におすすめの整骨院 | 三郷中央駅前整骨院

2020年05月22日

こんにちは！三郷中央駅前整骨院の大鷹です。   ご自宅などでストレッチやトレーニングはできていますか？ ストレッチやトレーニングをしないと思わぬ時に怪我をしてしまいます。 筋肉は筋力をつけて硬くすればいいという…続きを読む

2020年05月8日

こんにちは、三郷中央駅前整骨院中田です。 今回は美容にいい食べ物、飲み物などを紹介して行きたいと思います。 まず、美容を心がけるには食生活から見直して行きましょう！ どれだけスキンケアが出来ていても食生活が乱れていては美…続きを読む

2020年04月22日

こんにちは高橋です。 ダイエットしたい方！是非閲覧してみて下さい！ 新型コロナウイルスで自粛している人で、すこーし、体が動かす量が減った人などは、カロリーとり過ぎて太ってしまうかもしれないのでたまーに、ダイエットメニュー…続きを読む

2020年04月20日

こんにちは！三郷中央駅前整骨院の大鷹です。   自粛の中、運動やストレッチ、トレーニングはできていますか？ 今のうちからトレーニングやストレッチをすることで部活や運動が始まってからもけがをしないようにしていきま…続きを読む

2020年04月13日

こんにちは　　高橋です。 新型コロナウイルスが広がっていますね。夏頃までは、なかなか収束しなさそうですね。 嵐のような天気で、自宅待機にはいい天気かもしれないですね？？、、、 家で過ごすのも飽きますよね。美味しい手作りの…続きを読む

2020年04月9日

こんにちは！三郷中央駅前整骨院です。   新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が発令されました。 感染を拡大させないため、お一人お一人の行動が大切になります。 検温や手洗い、うがい、マスク着用など徹底していきま…続きを読む

2020年04月2日

こんにちは。三郷中央駅前整骨院です。   皆様、ご体調はいかがでしょうか？ 今、外出を自粛されている方、お仕事されている方 手洗い、うがいはできていますか？   筋肉の硬さによって、血流や関節の可動域…続きを読む

2019年11月11日

  こんにちは！三郷中央駅前整骨院の池田です！ ・ ・ 今日は「肩こりからくる頭痛」についてお話をしたいと思います。 ・ ・ ・デスクワーク作業が多い ・首や肩がすぐにこってしまう ・ぎゅーっと締め付けられるよ…続きを読む

2019年11月2日

こんにちは三郷中央駅前整骨院の中田です。 だんだんと寒くなってきているので風邪には気をつけましょう！ さて、今回は腰痛についてお話したいと思います。 腰痛は様々な原因でなることがあります。 その中でも「冷え」からくる腰痛…続きを読む

2019年10月24日

こんにちは！三郷中央駅前整骨院の大鷹です。 最近気温が下がってきて、秋？冬？って感じですね。 寒さや仕事、勉強などで背中は丸まってはいませんか？ 今回は猫背・姿勢矯正についてお話します。   ◎猫背とは 肩が内…続きを読む