スタッフBLOG

猫背・姿勢矯正

2020年05月28日

こんにちは 、三郷中央駅前整骨院の中田です。   最近天気が不安定で洗濯物が大変だと思いますが頑張っていきましょう。 今回は皆さんもよく聞く猫背についてお話したいと思います。 まずは自分が猫背かどうか気になったことはあり…続きを読む

ストレッチやトレーニング!!

2020年05月22日

こんにちは!三郷中央駅前整骨院の大鷹です。   ご自宅などでストレッチやトレーニングはできていますか? ストレッチやトレーニングをしないと思わぬ時に怪我をしてしまいます。 筋肉は筋力をつけて硬くすればいいという…続きを読む

腸脛靭帯炎

2020年05月16日

こんにちは。高橋です。 だいぶ寒さも和らいで、暖かくなってきましたね。梅雨もそろそろなので、ジメジメシトシトとした洗濯物がカラッと乾かない時期がやってきます。 皆さん梅雨時が1番あんまり好きでない方多いのではないですかね…続きを読む

美容について

2020年05月8日

こんにちは、三郷中央駅前整骨院中田です。 今回は美容にいい食べ物、飲み物などを紹介して行きたいと思います。 まず、美容を心がけるには食生活から見直して行きましょう! どれだけスキンケアが出来ていても食生活が乱れていては美…続きを読む

手首の痛み

2020年04月24日

こんにちは三郷中央駅前整骨院です。 最近自粛や雨で外出がなかなか出来なくなって来ましたね。 今回は女性に多い疾患についてお話したいと思います。 まずは「腱鞘炎」についてです。また違う言い方だと「ドケルバン病」とも言います…続きを読む

ダイエット

2020年04月22日

こんにちは高橋です。 ダイエットしたい方!是非閲覧してみて下さい! 新型コロナウイルスで自粛している人で、すこーし、体が動かす量が減った人などは、カロリーとり過ぎて太ってしまうかもしれないのでたまーに、ダイエットメニュー…続きを読む

学生ケア

2020年04月20日

こんにちは!三郷中央駅前整骨院の大鷹です。   自粛の中、運動やストレッチ、トレーニングはできていますか? 今のうちからトレーニングやストレッチをすることで部活や運動が始まってからもけがをしないようにしていきま…続きを読む

腰周りの筋肉

2020年04月15日

  こんにちは三郷中央駅前整骨院です。 自粛要請がでて外に出にくい日々が続きますね。 さて、今日は腰についてお話したいと思います。 まず、腰周りの筋肉には脊柱起立筋、腰方形筋、腸腰筋などが付いてきます。また骨盤…続きを読む

免疫について

2020年04月13日

こんにちは  高橋です。 新型コロナウイルスが広がっていますね。夏頃までは、なかなか収束しなさそうですね。 嵐のような天気で、自宅待機にはいい天気かもしれないですね??、、、 家で過ごすのも飽きますよね。美味しい手作りの…続きを読む

姿勢について

2020年04月10日

こんにちは!三郷中央駅前整骨院です。   今回は姿勢についてお話します。   姿勢は体の調子や循環器、呼吸器など様々な部位に影響していきます。 良い姿勢とは? 良い姿勢とは耳の穴→肩峰→大転子と一直線…続きを読む


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