花粉症の季節
2018年03月24日
こんにちは！大鷹です。
皆さん体調の方はいかがですか？
特に今は体調が悪くなくても花粉症で苦しい方が多いと思います。目や鼻に症状があってお辛いですよね。
今回は花粉症についてお話したいと思います。
○花粉症とは？
・1型アレルギーに分類されるもので花粉が
目や鼻の粘膜に接触することで症状が起
きます。スギやヒノキなどの植物が原因
となる場合は季節性アレルギー性鼻炎と
言われ、一年中症状があるものを通年性
アレルギー性鼻炎と言われています。
○どのように症状が出るか？
花粉が鼻など粘膜に付着する→リンパ球が異物と判断してIgE抗体を作ります→I gE抗体が肥満細胞につきます。→再び花粉が侵入→化学物質が分泌される
このようにして症状がでてきます
○症状は？
・鼻の症状
(くしゃみ、鼻水、鼻づまり)
・目の症状
(かゆみ、涙、充血など)
・その他
皮膚のかゆみ、喉のかゆみ、熱がでよう
な感覚があります。
○花粉症を悪化させてしまう、やってはいけないものは？ 何をすれば良いか？
・外出先から帰ってきたら部屋着に着替え
る習慣をつける
中に入る時も花粉をはたき落とすとよ
いです。
・ストレスを溜めると自律神経が狂ってし
まい、免疫が低下してしまいます。
・睡眠不足も免疫低下やホルモンバランス
を崩してしまう要因になるので規則正し
い生活を心がけてください。
・アルコールや喫煙、喫煙者の近くにいく
ことも要注意です。
アルコールは血管を拡張させで目の充血
を悪化させたり、鼻づまりになってしま
います。
喫煙は鼻の粘膜に刺激することにより、
鼻づまりの原因になります。
・花粉があるからと行って外出をさけてしま
うと体力低下や免疫低下になってしまいま
す。
適度な運動(ランニングやウォーキングな
ど)
・花粉症の症状がつらい時は我慢をせず病院
へ 花粉シーズンが終わるのを待っていて
も悪化させるだけです。
今回初めて症状が出てきてしまった方はすぐに病院で薬をもらってつらさを軽減しましょう。
花粉症があるとわかっている方、今回初めて症状がでて花粉症になった方、今後は花粉が出始める前に病院で薬をもらうことで花粉の季節がきた時に症状が軽減され差が出てきます。ぜひ今後は先に予防していきましょう！
ちなみに僕自身も今まで花粉症がなかったのですが今回は目のかゆみと鼻づまり、くしゃみが出てきました(笑)
皆さんもいつかかるかわからないので今から体力や免疫力を高めるために適度な運動や規則正しい生活を心がけましょう。
当院でもジムと同じようなトレーニングや
花粉症を予防する酵素ドリンク、頭痛や目の重だるさがある場合は眼精疲労コースなどもございます。
気になるものがありましたらご相談ください！
当院は交通事故の治療に特化しています。交通事故でお困りの方は当院にご相談ください。
