腰痛について
2018年07月13日
こんにちは！三郷中央駅前整骨院の大鷹です。
局所的に雨が降ったり、気温が上がったりで皆さん体調は崩されていませんか？
湿度が高くムシムシしていますね。汗をしっかり拭いて水分を補給してください。
今回は腰痛についてお話しします。
腰痛があると寝れなかったり、体勢が変えられなかったり、動けなく大変ですよね。
仕事や運動に集中ができなくなります。
腰痛にも色々あります。その中でも多いのが
・ギックリ腰
・坐骨神経痛
・腰部脊柱管狭窄症
です。
○ギックリ腰
原因
重いものを持ち上げたり、急に体を動
かした時に筋肉や靭帯に損傷が起こり
痛みが出ます。
力が入らず立ち上がったり、歩いたり
するのがつらくなります。
治療
筋肉に傷がついているので、まずは筋
肉の柔軟性をつけるのと血流をよくな
り傷を修復します。土台となる骨盤を
治すと治りやすい環境が整います。
当院ではプロ選手などが使う超音波治
療もしておりますので急性期でも帰り
には見違えるほど変わります。
○坐骨神経痛
原因
腰から足まで出ている坐骨神経が骨盤
や筋肉によって圧迫や刺激を受けて腰
から足の方までしびれがでます。
しびれの場所によってどこで圧迫を受
けているのかを見ます。
治療
まずは腰の柔軟性、骨盤の位置を矯
正、もう一つは梨状筋と骨盤で圧迫
されている場合は梨状筋を緩めます。
お腹のインナーマッスルをつけること
によって骨盤がコルセットみたいに固
定され、姿勢もまっすぐになるので負
担も減ります。
○腰部脊柱管狭窄症
原因
加齢や労働などによって背骨や椎間関
節から突出した骨によって圧迫され神
経の通りが悪くなります。
神経の通りと血流が低下します。
歩く時に間欠性跛行(休み休みに歩く)こ
とが多いです。
通常時は痛みは強くなく、安静にしてい
ると症状はほとんどない。
背筋を伸ばすと足の方にしびれが出ま
す。
治療
変形したものは戻りませんが痛みを軽減
させることはできます。骨と骨の隙間を
広げて神経の通りをよくします。
腰痛でも痛みの場所やしびれがあったり、症状は様々です。
当院では問診から症状や治療法を説明させていただきます。症状に合わせた治療法を提供させていただきます。
治療後にも痛みの出ない体づくりをしていきます。体幹トレーニングや寝ながらトレーニング出来るEMSや姿勢改善のストレッチポールなど…ご自身にあったケアの仕方をお伝えしていきます。
三郷市、吉川市、八潮市、など県外からも様々の方が来院されています。
腰痛にお困りでしたら是非ご相談下さい。
